क्या जिंक स्तंभन दोष के इलाज में मदद कर सकता है? Can Zinc helps to treat ED
Zinc and ED :- Zinc एक ट्रेस खनिज है जो मानव स्वास्थ्य / human health के कई पहलुओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इन प्रक्रियाओं में growth, प्रतिरक्षा और प्रजनन शामिल हैं। Dr. Sharma sexologist के अनुसार यह शरीर को टेस्टोस्टेरोन सहित कई हार्मोन का उत्पादन और विनियमन / regulate करने में मदद करता है। Sexlogist doctor के अनुसार कुछ अध्ययनों में पर्याप्त Zinc और स्तंभन दोष / Zinc and ED नहीं होने के बीच एक कड़ी दिखाई गई है। जिंक की कमी के कारण ling की स्तंभ / erectile बनने या रहने में कठिनाई होती है।
जिंक और ईडी / Zinc and ED
Zinc पुरुष यौन अंगों के विकास और कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। Zinc की कमी वाले पुरुषों में कम विकसित वृषण / testes और शुक्राणुओं की संख्या कम होना दिखाया गया है।
Zinc टेस्टोस्टेरोन और प्रोलैक्टिन जैसे प्रमुख सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है। Zinc प्रोस्टेटिक द्रव / prostatic fluid के मुख्य घटक के निर्माण को सक्षम बनाता है।
Dr. Sharma sexlogist के अनुसार इस बात के प्रमाण हैं कि Zinc आहार पुरुष यौन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। Dr. Sharma sexologist के अनुसार एक अध्ययन में, जिंक सल्फेट की एक दैनिक मौखिक खुराक प्राप्त करने वाले पुरषों में स्खलन और पेनाइल थ्रोटिंग से पहले समय में वृद्धि देखी गई।
लंबी अवधि के गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में ED के लिए संभावित उपचार के रूप में जस्ता की खुराक का भी उल्लेख किया गया है।
ED तब होता है जब ling को सेक्स के दौरान स्तंभ / erectile बनने या रहने में कठिनाई होती है। अमेरिकी यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, ED संयुक्त राज्य में अनुमानित 30 मिलियन पुरुषों को प्रभावित करता है।
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ED के अधिकांश मामले शारीरिक और भावनात्मक कारकों के संयोजन के कारण होते हैं।
शारीरिक कारक, जैसे कि उच्च रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल, रक्त प्रवाह को कम करते हैं, जो ling दृढ़ता को सीमित करता है। Dr. Sharma sexologist के अनुसार तनाव जैसे शारीरिक कारक यौन इच्छा या आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं। गंभीर बीमारी, विशेष रूप से हार्मोन विनियमन और रक्त प्रणालियों को प्रभावित करने वाले, ईडी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
ED के कारण कई लोगों में शीघ्रपतन या स्तंभ या टाइमिंग की problems भी आनी शुरू हो जाती है।
ED के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
हृदय रोग
व्यायाम की कमी
ज़िंक की कमी
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्त शर्करा
उच्च कोलेस्ट्रॉल
धूम्रपान
दवा या शराब का उपयोग
मोटापा या चयापचय सिंड्रोम
नस की क्षति
रीढ़ की हड्डी में चोट
यौन प्रदर्शन की चिंता
तनाव
संबंध, परिवार, या कार्यस्थल संघर्ष
डिप्रेशन
दवाओं
Zinc की कमी और ED / Zinc and ED
Dr. Sharma sexlogist के अनुसार वैश्विक आबादी का अनुमानित 17 प्रतिशत Zinc की कमी से पीड़ित माना जाता है। Zinc की कमी के लक्षणों में ऊर्जा की कमी, खराब भूख, धीमे घाव, लंबे समय तक श्वसन संक्रमण, मुँहासे, जिल्द की सूजन और सोरायसिस शामिल हैं।
गंभीर Zinc की कमी के मामलों को दुर्लभ माना जाता है। वे अक्सर आनुवंशिक विकारों या बीमारियों के कारण होते हैं, लेकिन स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं।
Zinc की कमी के मध्यम मामले अपेक्षाकृत सामान्य हैं और आमतौर पर असंतुलित या खराब आहार से जुड़े होते हैं। विकासशील दुनिया में कुछ 2 बिलियन लोगों को हल्के से मध्यम जिंक की कमी पायी गयी है ।
मध्यम जिंक की कमी के लक्षण अक्सर गंभीर मामलों के समान होते हैं। Zinc की कमी के मध्यम मामले सामान्य रूप से स्वस्थ वयस्कों के लिए जीवन-खतरा नहीं हैं, लेकिन छोटे बच्चों के विकास को बाधित कर सकते हैं।
Zinc की कमी के कई लक्षण और स्थिति स्वयं अतिरिक्त स्वास्थ्य विकारों से जुड़ी हुई है। Dr. Sharma sexlogist के अनुसार जस्ता की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:
वृद्धि को धीमा या रोकना
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
देरी या अपूर्ण यौन परिपक्वता
संवेदी क्षति
भूख में कमी
लंबे समय तक दस्त
न्यूमोनिया
त्वचा के चकत्ते
बालों का झड़ना या पतला होना
मानसिक थकान
जिंक की कमी का सबसे बड़ा खतरा गर्भवती महिलाएं, छोटे बच्चे और 65 से अधिक उम्र के लोग हैं।
जस्ता की कमी के अधिकांश मामले अनुचित पोषण के कारण होते हैं और अधिकांश आहार का प्रत्यक्ष परिणाम होते हैं। सख्त शाकाहारियों में जिंक की कमी होने का अधिक खतरा होता है क्योंकि जिंक मुख्य रूप से मांस और शंख में पाया जाता है।
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जिंक की कमी के लिए कुछ रोग भी जिम्मेदार होते हैं जैसे की:-
क्रोहन रोग
सीलिएक रोग
सूजन आंत्र रोग और अल्सर
जिगर और गुर्दे की बीमारी
Zinc की कमियों का निदान करना चुनौतीपूर्ण है क्योंकि एक विशिष्ट जैविक फिंगरप्रिंट के लिए बहुत सी जैविक प्रक्रियाओं में Zinc शामिल है। Zinc का स्तर अक्सर प्लाज्मा या सीरम परीक्षणों द्वारा निर्धारित किया जाता है।
Zinc वास्तव में महत्वपूर्ण आहार खनिज है और यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जिंक मानव स्वास्थ्य के कई पहलुओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें वृद्धि, प्रतिरक्षा, प्रजनन और भावना बोध शामिल है।
शरीर में जस्ता प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक स्रोतों के माध्यम से है जो भोजन में पाए जाते हैं। एक आहार में Zinc को शामिल करना आसान है क्योंकि यह बड़ी संख्या में खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह उन अधिकांश चीजों में पाया जाता है जिनमें दूध के उत्पादों के अपवाद के साथ लोहा होता है।
जिंक से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों में शामिल है:-
शंख, विशेष रूप से पकी हुई कस्तूरी
पकाया दुबला बीफ़ और वील जिगर
कद्दू, तिल और स्क्वैश बीज टोस्ट
डार्क चॉकलेट
सोयाबीन, लीमा बीन्स और हरी बीन्स
नट्स, विशेष रूप से काजू
Zinc अनुपूरण / Zinc Supplementation
Dr. Sharma sexlogist के अनुसार आहार के माध्यम से पर्याप्त Zinc प्राप्त करने में असमर्थ लोगों के लिए खनिज पूरक और दवाएं उपलब्ध हैं।
अधिकांश मल्टीविटामिन्स में Zinc आमतौर पर शामिल घटक होता है, लेकिन इसे गोली या कैप्सूल रूपों में भी अलग से बेचा जाता है। इनमें से कुछ सप्लीमेंट्स के साइड इफेक्ट्स का पता चल गया है। उदाहरण के लिए, जस्ता सल्फेट, जो खनिज का सबसे सस्ता ओवर-द-काउंटर रूप है, पेट में जलन के लिए जाना जाता है।
Dr. Sharma sexlogist के अनुसार कुछ नुस्खे जिंक सप्लीमेंट्स जैसे मरकोला और गैलज़िन मौजूद हैं। कुछ मामलों में, Zinc इंजेक्शन की सिफारिश की जाती है। लेकिन यह केवल डॉक्टर की देख रेख में होगा जब डॉक्टर ने किसी व्यक्ति के Zinc स्तर का आकलन किया होगा, जिसे रक्त, मूत्र या बालों के नमूनों के माध्यम से परीक्षण किया जा सकता है। आयुर्वेद में भी कई तरह की भस्में है जिस में जिंक शामिल होता है जैसे की जसद भसम, जिंक भसम और मल्टीविटामिन्स।
जिंक सप्लीमेंट लेने से पहले ED वाले लोगों को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एक टेस्टोस्टेरोन टेस्ट संकेत में मदद कर सकता है कि क्या जिंक सप्लीमेंट फायदेमंद हो सकता है।
Zinc and ED: Zinc पूरकता के स्तर के बारे में कुछ दिशानिर्देश हैं जो यौन रोग के लिए विशिष्ट हैं। ईडी के साथ कोई भी जो जस्ता की खुराक लेने पर विचार कर रहा है, को विकल्प और खुराक पर चर्चा करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। बहुत अधिक जस्ता लेने से स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
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Zinc की खुराक के लिए सुरक्षा सावधानी
Dr. Sharma sexlogist ने वयस्कों को साइड इफेक्ट या विषाक्तता से बचने के लिए रोजाना 40 मिलीग्राम से अधिक जस्ता का सेवन नहीं करने की चेतावनी दी है।
हल्के Zinc toxicity / विषाक्तता के सामान्य लक्षणों में पेट की समस्याएं, जैसे कि ऐंठन, दस्त, और मतली शामिल हैं। अधिक गंभीर Zinc toxicity / जस्ता विषाक्तता भी सिरदर्द, बुखार, मांसपेशियों के समन्वय की हानि और उनींदापन का कारण बन सकती है।
लंबे समय तक Zinc toxicity / जस्ता विषाक्तता एनीमिया का कारण बन सकती है और नाटकीय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है। अत्यधिक तांबे की कमी भी लंबे समय तक Zinc toxicity / जस्ता विषाक्तता के साथ जुड़ी हुई है।
जिन खाद्य पदार्थों में फाइटिक एसिड होते हैं, जैसे अनाज और साबुत अनाज, वे Zinc पूरक के अवशोषण को कम कर सकते हैं। फाइबर और फॉस्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ जिंक अवशोषण को भी कम कर सकते हैं।
Zinc की खुराक मूत्रवर्धक और रक्तचाप की दवाओं सहित कई दवाओं के साथ interact कर सकती है। एक व्यक्ति जो अपने रक्तचाप के लिए दवा ले रहा है, उसे अपने डॉक्टर के परामर्श से ही जिंक suppliments लेने चाहिए ।
Conclusion – Zinc and Ed
Zinc की कमी के कारण ED की शिकायत हो सकती है। Dr. Sharma sexologist के अनुसार मगर इसे हम Zinc पूरक आहार लेने से या जिंक suppliments लेने से पूरा कर सकते है। इस के इलावा ED के और भी कई कारण होते है। आप को कोई भी इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए ।
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Dr. Sharma Sexologist Doctor के अनुसार आजकल बाजार में कई तरह कि एलोपैथिक दवाइयां उपलब्ध हैं। जो कि आप को जिंक की कमी को पूरा करने के लिए लेनी होती हैं और आप अपने आप को नार्मल महसूस करने लगते हैं। पर जब इन के दुष्परिणाम / side effects होते हैं तो फिर कोई भी दवा असर नहीं करती हैं ।
इसलिए Sexlogist Doctor आप को हर्बल दवाओं से इलाज करवाने कि सलाह देते हैं । इन दवाओं को कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता हैं। हमारी आयुर्वेदिक पदिति में बहुत अच्छा और असरदायक इलाज होता है। जो कि ऋषि मुनियओं कि समय से चला आ रहा है ।
Dr.Sharma Sexlogist के अनुसार यदि आपको Zinc की कमी है या sex या ED की समस्या है।
आप इलाज करवाना चाहते है। तो अपने sexlogist डॉक्टर से बात करें । Dr. Sharma Sexologist से आप हर तरह की बीमारी की सलाह ले सकते है या Sex Counselling कर सकते है।
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