शीघ्रपतन का घरेलू उपचार / Shighrapatan Home Remedy
Shighrapatan Home Remedy :- Dr. Sharma sexologist doctor के अनुसार बहुत से पुरुषों में यौन सम्बन्ध का कड़वाअनुभव होता है जैसे शीघ्रपतन / Shighrapatan । शीघ्रपतन तब होता है जब किसी को बहुत जल्दी या बिना नियंत्रण के संभोग सुख होता है। Sexlogist doctor के अनुसार शीघ्रपतन / Shighrapatan के साथ पुरुषों को अपने संभोग से पहले या बहुत कम समय में स्खलन हो सकताहै, इसलिए वे इसमें देरी करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार समय से पहले स्खलन से व्यक्ति को इसका अनुभव करने वाले और उसके साथी दोनों के लिए यौन संतुष्टि कम हो सकती है। कुछ घरेलू उपचार और व्यायाम स्खलन में देरी करने में मदद कर सकते हैं या किसी को अपनी संवेदनाओं और उन्हें नियंत्रित करने के तरीके के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद कर सकते हैं।
Dr. Sharma sexologist doctor के अनुसार कुछ अनुमान बताते हैं कि लगभग 45% पुरुष शीघ्रपतन / Shighrapatan का अनुभव करते हैं, हालांकि कुछ अनुमान अधिक हैं। इस कारण से कि इतने सारे लोग इसका अनुभव करते हैं क्योंकि समय से पहले स्खलन जटिल हो सकता है, जिसमें मानसिक और शारीरिक दोनों पहलू शामिल होते हैं।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार कुछ चिकित्सा उपचार शीघ्रपतन / Shighrapatan में मदद कर सकते हैं। हालांकि, पुरुष अपने स्खलन को नियंत्रित करना सीख सकते हैं और पूरक और व्यायाम सहित कई उपायों का उपयोग करके अधिक यौन संतुष्टि पा सकते हैं। और अधिक सीखने के लिए पढ़ना जारी रखें।
इसे भी पढ़े: Married Life में शारीरिक संबंध (Sex) का महत्व – Importance of Sex In Married Life In Hindi–Dr. Sharma ayurvedic sexologist in Amritsar
खनिज पदार्थ
कुछ खनिज शीघ्रपतन रोकने में मदद कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
जस्ता / Zinc – Shighrapatan Home Remedy
एक व्यक्ति जिंक सप्लीमेंट लेने से अपने समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार पूरक आहार जैसे कि जस्ता और यौन रोग के बीच एक लिंक हो सकता है। जिंक भी पुरुष प्रजनन क्षमता में एक भूमिका निभाता है। Zinc- Shighrapatan Home Remedy
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज के नोट्स में एक लेख के रूप में, कुछ अध्ययनों ने बांझपन के साथ पुरुषों के वीर्य द्रव में जिंक की मात्रा कम होने की सूचना दी है।
जिंक सप्लीमेंट से यौन रोग में सुधार होता है और शरीर में सीरम टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। यह सामान्य रूप से कामेच्छा में सुधार और यौन रोग में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिसमें शीघ्रपतन / Shighrapatan शामिल हो सकता है।
Dr. Sharma sexologist doctor के अनुसार इसलिए, जस्ता की खुराक लेना कई तरीकों से समग्र यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, हालांकि किसी भी प्रत्यक्ष शोध ने जस्ता को समय से पहले स्खलन को रोकने या सुधारने से नहीं जोड़ा है।
मैगनीशियम – Shighrapatan Home Remedy
स्वस्थ शुक्राणु उत्पादन और प्रजनन स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम एक और महत्वपूर्ण खनिज है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार एशियन जर्नल ऑफ एंड्रोलॉजी की समीक्षा में कहा गया है कि समय से पहले स्खलन के लिए कम मैग्नीशियम का स्तर एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि वे कुछ मांसपेशियों में संकुचन को बढ़ा सकते हैं।
इस कारण से, आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करने से शीघ्रपतन / Shighrapatan में मदद मिल सकती है।
अन्य खनिज
एनवायरनमेंटल हेल्थ नोट्स पर जर्नल की समीक्षा में एक अध्ययन के रूप में, कई अन्य खनिज भी शुक्राणु समारोह और समग्र पुरुष प्रजनन क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। Magnesium – Shighrapatan Home Remedy
आपके जीवन में Sexologist Doctor की भूमिका- Importance of Sexologist Doctor in your life
E.D ( erectile dysfunction ) को ठीक करने में क्या भोजन और आहार मदद कर सकते हैं?-Dr. Sharma ayurvedic sexologist in Amritsar
Dr. Sharma sexologist doctor के अनुसार स्तंभन दोष या शीघ्रपतन / Shighrapatan जैसे यौन मुद्दों वाले लोग सामान्य रूप से अपने प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई अन्य खनिजों का सेवन कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
कैल्शियम- Shighrapatan Home Remedy
तांबा
मैंगनीज
सेलेनियम- Shighrapatan Home Remedy
सामयिक क्रीम या स्प्रे- Shighrapatan Home Remedy
एक अस्थायी दृष्टिकोण के लिए, कई पुरुषों को सामयिक क्रीम और स्प्रे का उपयोग करने में सफलता मिलती है, जिसमें एनेस्थेटिक्स जैसे लिडोकेन शामिल हैं। ये लिंग को सुन्न करने में मदद करते हैं। वे लिंग में सनसनी में देरी करके ऐसा करते हैं, जिससे चरमोत्कर्ष में लगने वाला समय बढ़ सकता है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार आमतौर पर, पुरुष को सेक्स से लगभग 30 मिनट पहले इन क्रीम को लिंग के सिर पर लगाना चाहिए, और फिर सेक्स से 5 मिनट पहले लिंग को धोना चाहिए।
अभ्यास / Exercises
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार विभिन्न पेल्विक फ्लोर व्यायाम स्खलन में शामिल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं। इन मांसपेशियों के बारे में जागरूक और मजबूत होने से, संभोग नियंत्रण को बढ़ाना संभव हो सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज के 12 सप्ताह के कार्यक्रम ने पुरुषों को शीघ्रपतन / Shighrapatan से बचाने में मदद की है, जो उनके स्खलन संबंधी रिफ्लेक्स को नियंत्रित करते हैं और उनके चरमोत्कर्ष तक का समय बढ़ाते हैं।
पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां वही मांसपेशियां हैं जो मूत्र के प्रवाह को काटने से जुड़ी होती हैं। इसके लिए, एक पुरुष को पेशाब करना चाहिए और फिर मूत्र प्रवाह को बीच में से काट देना चाहिए।
पेल्विक फ्लोर व्यायाम करने के लिए, पेरिनेम पर दबाव डाले बिना एक आरामदायक स्थिति में लेटें या बैठें, जो गुदा और जननांगों के बीच का क्षेत्र है।
मूत्र के प्रवाह को काटने में शामिल मांसपेशियों को कस लें, उन्हें 5 सेकंड के लिए जितना संभव हो उतना कसकर पकड़ लें। मांसपेशियों को महसूस करना चाहिए जैसे कि वे उठा रहे हैं। मांसपेशियों के पास, शरीर के अंदर एक दबाव सनसनी भी हो सकती है।
मांसपेशियों को छोड़ें और 5 सेकंड के लिए आराम करें। एक सत्र के लिए इस प्रक्रिया को 10 बार दोहराएं। प्रत्येक दिन दो या तीन सत्र करें।
इसे भी पढ़े: Aajkarashifal/ today Horoscope. WEEKLY HOROSCOPE / साप्ताहिक राशिफल । MONTHLY HOROSCOPE / मासिक राशिफल, YEARLY HOROSCOPE / वार्षिक राशिफल
कंडोम – Shighrapatan Home Remedy
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार संभोग के दौरान कंडोम पहनना सामयिक क्रीम का उपयोग करने के लिए समान रूप से काम कर सकता है, अस्थायी रूप से लिंग में उत्तेजना को कम करके। कुछ मामलों में, यह संभोग में लगने वाले समय को बढ़ा सकता है।
कुछ कंपनियां संवेदनशीलता को कम करने में मदद करने के लिए अंदर एक सुन्न एजेंट के साथ मोटा कंडोम या कंडोम बनाती हैं और एक पुरुष के संभोग के समय को बढ़ाने में मदद करती हैं।
अभ्यास / Practice
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार यौन नियंत्रण और शीघ्र स्खलन के बारे में चिंतित लोगों ने बहुत अधिक यौन अभ्यास नहीं किया होगा। हस्तमैथुन के साथ शुरुआती अभ्यास से किशोर अपनी यौन प्रतिक्रियाओं और शारीरिक संवेदनाओं के बारे में सीखते हैं।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार हस्तमैथुन के माध्यम से खुले तौर पर आनंद की खोज एक व्यक्ति को उन संवेदनाओं की पहचान करने में मदद करती है जो उनके शरीर के अनुभवों को संभोग तक ले जाती हैं। नियमित अभ्यास भी किसी को आसन्न संभोग के संकेत जानने में मदद कर सकता है और संभोग से पहले उत्तेजना को रोकने के तरीके ढूंढ सकता है।
इसके अलावा, कुछ यौन गतिविधि में संलग्न होने से एक या दो घंटे पहले हस्तमैथुन करने की सलाह दे सकते हैं। यह शरीर की दुर्दम्य अवधि का लाभ उठा सकता है, जो उस समय की अवधि है जिसमें संभोग करना असंभव या कठिन है। दुर्दम्य अवधि की लंबाई व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
Penis / Ling ko Lamba karne ke ghareloo upaye. – लिंग को लम्बा करने के घरेलू उपाए।– Dr. Sharma ayurvedic sexologist in Amritsar
तकनीक / Techniques
कुछ तकनीकें और तरीके हैं जो एक पुरुष सेक्स के दौरान कोशिश कर सकता है जो शीघ्रपतन / Shighrapatan में मदद कर सकता है। इसमें शामिल है:
निचोड़ने की तकनीक
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार निचोड़ तकनीक एक संभोग को शारीरिक रूप से नियंत्रित करने में मदद करती है। यह एक पुरुष को कामोत्तेजना की अनुभूति की पहचान करने और उसे नियंत्रित करने का तरीका जानने में भी मदद कर सकता है।
इस पद्धति के दौरान, पुरुष या उनके साथी को लिंग को उत्तेजित करना चाहिए जब तक कि वे स्खलन के करीब न हों। फिर उन्हें लिंग के शाफ्ट को दृढ़ता से निचोड़ना चाहिए ताकि स्तंभन आंशिक रूप से चला जाए और आसन्न संभोग कम हो जाए।
इन चरणों के माध्यम से जाने से पुरुष को उन संवेदनाओं की पहचान करने में मदद मिल सकती है जो संभोग की ओर ले जाती हैं। इन संवेदनाओं को समझने से स्खलन पर बेहतर नियंत्रण हो सकता है।
स्टॉप-स्टार्ट विधि
स्टॉप-स्टार्ट विधि यौन अभ्यास के लिए एक और शारीरिक तकनीक है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार इस पद्धति के दौरान, पुरुष या उनके साथी को लिंग को उत्तेजित करना चाहिए जब तक कि चरमोत्कर्ष आसन्न न हो। फिर उन्हें सभी उत्तेजना को रोकना चाहिए और आगामी संभोग की भावना को पूरी तरह से दूर जाने देना चाहिए।
आनंद के कम हो जाने के बाद, पुरुष या उनके साथी को लिंग को फिर से उत्तेजित करना चाहिए और संभोग से ठीक पहले फिर से रोकना चाहिए। चक्र को तीसरी बार जारी रखें, और चौथे पर स्खलन की अनुमति दें।
यह अभ्यास एक पुरुष को संभोग से ठीक पहले होने वाली संवेदनाओं की पहचान करने में मदद कर सकता है। इस तरह से उन्हें तलाशने से स्खलन की पहचान करना या नियंत्रित करना आसान हो सकता है।
Shighrapatan kya hai? / शीघ्रपतन क्या है?/ What is premature ejaculation?
शीघ्रपतन / Shighrapatan का क्या कोई स्थायी इलाज है?
शीघ्रपतन / Shighrapatan का इलाज या इलाज करने का कोई एक तरीका नहीं है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार मानक उपचार में आमतौर पर कुछ अलग तरीके शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा किसी भी नकारात्मक विचारों या भावनाओं को संबोधित करने में मदद करती है जो यौन मुद्दों को जन्म दे सकती है।
व्यवहार चिकित्सा, जैसे कि निचोड़ना और रोकना शुरू करना, सुखद संवेदनाओं के लिए सहिष्णुता का निर्माण करने में मदद करता है जो संभोग की ओर ले जाता है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार कुछ ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन क्रीम और स्प्रे भी लिंग के सिर को सुन्न करने में मदद कर सकते हैं, जिससे अस्थायी रूप से संवेदनशीलता कम हो सकती है।
कुछ मामलों में, एक डॉक्टर समय से पहले स्खलन के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के कुछ रूपों का उपयोग करने की भी सिफारिश कर सकता है। एंटीडिप्रेसेंट जैसे फ्लुओक्सेटीन और पेरोक्सेटीन शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बदल सकते हैं, जिससे संभोग करने में देरी हो सकती है। हालांकि, इन दवाओं के इस उपयोग के लिए कोई अनुमोदन नहीं है।
Dr. Sharma sexlogist doctor के अनुसार कई हर्बल औरआयुर्वेदिक दवाएं भी है जो शीघ्रपतन / Shighrapatan को रोक सकती है। सबसे बड़ी बात है की इन दवाओं का कोई दुष्परिणाम नहीं होता है। इन दवाओं के परिणाम भी बहुत अच्छे हैं जिस से शीघ्रपतन / Shighrapatan ठीक हो जाता है।
इसे भी पढ़ें:- किसी भी तरह की शारीरिक कमजोरी, स्वपन दोष, sexual disease के लिए मिले । Dr. Sharma ayurvedic sexologist in Amritsar
सारांश / Conclusion of Shighrapatan Home Remedy
शीघ्रपतन / Shighrapatan आम है और एक समय या किसी अन्य पर कई लोगों को प्रभावित करता है।
जब शीघ्रपतन / Shighrapatan एक मुद्दा बन जाता है, हालांकि, कुछ पुरुषों को लग सकता है कि वे विभिन्न घरेलू उपचार और तकनीकों का उपयोग करके इसे बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ डॉक्टर समस्या को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या चिकित्सा उपचार के अन्य रूपों का सुझाव दे सकते हैं।
यदि शीघ्रपतन / Shighrapatan जारी रहता है या खराब हो जाता है, तो पूर्ण निदान के लिए डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। इसके कारण एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है।
Dr. Sharma sexologist doctor के अनुसार यदि आप Shighrapatan / premature ejaculation या early ejection उपचार की तलाश कर रहे हैं तो आप को अपने सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर/ sexlogist doctor से सर्वोत्तम मार्गदर्शन के लिए बात करने के लिए हिचकिचाहट नहीं महसूस करनी चाहिए ।
एक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर/ sexlogist doctor ही इस का इलाज आयुर्वेदिक दवाओं से कर सकता है । आजकल मार्किट में बहुत से दवाएं मिलती है लेकिन उनका का दुष्परिणाम बहुत होता है ।
आयुर्वेदिक दवाओं का कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता है और यह बीमारी को जड़ से ख़तम कर देतीं है ।
इसलिए Sexlogist Doctor आप को हर्बल दवाओं से इलाज करवाने कि सलाह देते हैं । इन दवाओं को कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता हैं और हमारी आयुर्वेदिक पदिति में बहुत अच्छा और असरदायक इलाज होता है। जो कि हमारी ऋषि मुनियओं कि समय से चला आ रहा है ।
Dr. Sharma Sexologist ayurvedic doctor in Amritsar
Dr. Sharma Sexologist Doctor के अनुसार नौजवान और युवा पुरषों में stress or Shighrapatan / premature ejaculation या early ejection के कारण और उपचार चर्चा करने के लिए एक असहज विषय हो सकता है, खासकर युवा पुरुषों के लिए। याद रखें कि लाखों अन्य पुरुष एक ही मुद्दे से निपट रहे हैं और यह उपचार योग्य है।
Sexual Disease का उपचार बहुत ही जरुरी है क्योकि यह हमारी सेक्सुअल लाइफ/ sexual life और सेक्स ड्राइव / sex drive को प्रभावित करता है। जिस से हमारी married लाइफ भी खतरे में पड़ सकती है।
Dr.Sharma Sexlogist के अनुसार यदि आपको sexual disease या sex या ED की समस्या है।
आप इलाज करवाना चाहते है। तो अपने sexlogist डॉक्टर से बात करें । Dr. Sharma Sexologist से आप हर तरह की बीमारी की सलाह ले सकते है या Sex Counselling कर सकते है।
हमारी Online consultation free है ।
आप हमारी Website www.drsharmasexologist.com जा कर और अधिक जानकारी ले सकते हैं ।
www.arogyadhamhcc.com पर जा कर और अधिक जानकारी ले सकते हैं ।
हम all over India medicines courier से भेजते हैं।
जो कोई भी अपने पते पर मंगवा सकता है । अधिक जानकारी के लिए हमारे मोबाइल नो. 9878902593 पर संपर्क करें।
For Facebook Add, Instagram Add, Linkedin Add, Amazone Add, contact Itech global solutions.com.
– For Seo, On-page SEO, Off-page SEO, Keyword Planning, contact Itech global solutions .com