Sex Counselling / Sex Therapy in Hindi

Sex Counselling / Sex Therapy यौन समस्याओं के कारण उत्पन्न परेशनियों के उपचार की एक प्रक्रिया है। Dr. Sharma Sexologist के अनुसार आमतौर पर यह माना जाता है कि अगर किसी व्यक्ति का sex life सुखमय नहीं है तो उसे कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। sexual सुख न मिल पाने के कारण Depression,Stress, Self confidence में कमी तो आती ही है, इसके अलावा व्यक्ति अपने partner से भी नजरें नहीं मिला पाता है। इस स्थिति में हर बार treatment की जरूरत नहीं पड़ती है बल्कि कभी कभी यह समस्या सिर्फ बातचीत से ही ठीक हो जाती है। लेकिन इसके लिए व्यक्ति को Sex Counsellor / Sex Therapist के पास जाना पड़ता है। आपको बता दें कि Sex Counselling / Sex Therapy में किसी भी प्रकार का कोई शारीरिक संबंध (सेक्स या संभोग) नहीं बनाया जाता है।

अगर आपको इसके बारे में पूरी जानकारी चाहते हैं तो इस आर्टिकल में Dr. Sharma Sexologist के अनुसारआपको बताने जा रहे हैं कि Sex Counselling / Sex Therapy क्या है, इसकी जरूरत क्यों पड़ती है, Sex Counsellor / Sex Therapist क्या करते हैं।

Sex Counselling / Sex Therapy क्या है – What is Sex Counselling / Sex Therapy in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार Sex Counselling / Sex Therapy यौन समस्याओं पर बातचीत करने की एक प्रक्रिया या रणनीति है। जिसमें कपल्स या एकल व्यक्ति Sex Counsellor / Sex Therapist, Sexologist या डॉक्टर से मिलकर अपने personel, और पारस्परिक कारकों के बारे में बात करके यौन जीवन को संतुष्ट बनाने के लिए मदद मांगते हैं और जानकारी प्राप्त करता है।

Sex Counselling / Sex Therapy  का लक्ष्य लोगों को शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं को दूर करने में मदद करना है ताकि sexual life को संतोषजनक और आनंददायक बनाया जा सके। आंकड़े बताते हैं कि वास्तव में 43 प्रतिशत महिलाओं और 41 प्रतिशत पुरुषों को अपने जीवनकाल में Sex Counselling / Sex Therapy की जरूरत पड़ती है।

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Sex Counselling / Sex Therapy की जरूरत क्यों पड़ती है – Why we need sex therapy in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति को अलग अलग कारणों से sex थेरेपी की जरूरत पड़ती है। ऐसा माना जाता है कि sex के बारे में सही जानकारी का अभाव, पार्टनर का नौसीखिया होना और अन्य कई कारणों से लोग sex थेरेपिस्ट के पास जाते हैं। हालांकि अपने यौन जीवन या इससे जुड़ी समस्याओं पर बहुत कम ही लोग खुलकर बातें कर पाते हैं। लेकिन कारण चाहे जो भी हो लेकिन Sex Counselling / Sex Therapy लेना कई बार बहुत मददगार साबित होता है।

ऑर्गेज्म न मिलने पर करायी जाती है Sex थेरेपी – Sex counseling for Inability to orgasm in Hindi

यह एक ऐसी समस्या है जिसके समाधान के लिए ज्यादातर महिलाएं sex थेरेपी के लिए Sexologist या sex थेरेपिस्ट के पास जाती हैं। Dr. Sharma Sexologist के अनुसार स्टडी से पता चलता है कि संभोग का पूरा सुख सभी महिलाओं को नहीं मिल पाता है क्योंकि ज्यादातर महिलाएं चरम सुख (orgasm) तक नहीं पहुंच पाती हैं जिसके कारण उनकी  sexual life प्रभावित होती है। कुछ महिलाओं को sex therapy की जरूरत इसलिए भी पड़ती है ताकि वह सही तरीके से समझ सकें कि पति या पार्टनर के साथ किस तरीके से sex करना ज्यादा आनंददायक होता है। इसके अलावा शादी के बाद पहली बार सेक्स करने वाली महिलाएं भी Sex Counsellor / Sex Therapist  के पास सही पोजीशन के बारे में जानकारी लेने जाती हैं

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SEX की इच्छा कम होने पर पड़ती है sex therapy की जरूरत – Sex counseling for Low sexual desire/ loss of Libido in women in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कामोत्तेजना या sex की इच्छा में कमी होना आम बात है। पुरुषों के साथ ही बड़ी संख्या में महिलाएं भी यौन इच्छा में कमी की समस्या से ग्रसित हैं। इसके अलावा जो महिलाएं कामकाजी हैं और जिन्हें नौकरी, घर, रिश्ते और बच्चे सभी की जिम्मेदारी उठानी पड़ती है, ऐसी महिलाओं को sex थेरेपी की सबसे ज्यादा जरूरत पड़ती है। क्योंकि अधिक तनाव में रहने और शरीर को पर्याप्त आराम न मिलने के कारण शरीर में energy की कमी हो जाती है जिसके कारण संभोग करने की इच्छा जागृत नहीं होती है। इस कारण महिलाएं sex थेरेपिस्ट के पास जाती हैं।

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संभोग में दर्द होने पर sex थेरेपी जरूरी – Sex counselling for Sexual pain in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार शारीरिक संबंध बनाते समय आमतौर पर कई बार स्त्री और पुरुष दोनों को pain का अनुभव होता है। शुरूआत में pain होना स्वाभाविक है लेकिन यदि pain लंबे समय तक बना रहे और संभोग का आनंद ना आये तो इसके लिए sex Therapy की जरूरत पड़ती है। संभोग के दौरान पुरुषों को लिंग में जबकि महिलाओं को योनि में असहनीय pain, योनि में Dryness, मांसपेशियों में pain और जकड़न होती है। इस स्थिति में sex थेरेपिस्ट की मदद लेने से यह पता चल जाता है कि हमें संभोग के दौरान किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

Partner के साथ जुड़ने के लिए Sex थेरेपी की जरूरत – Sex therapy for reconnecting with partner in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार कुछ महिलाओं का अपने पति के साथ यौन रिश्ता बेहतर नहीं होता है। ऐसी महिलाएं या पुरुष अपने partner के साथ sexual संबंध बेहतर बनाने के लिए sex थेरेपिस्ट के पास जाते हैं। यदि संभोग के दौरान partner जल्दी थक जाता है, उसे sex करने का कौशल नहीं पता है और वह sex के दौरान अपने partner को satisfied नहीं कर पाता है तो ऐसे में sex therapist ये बताते हैं कि उन्हें संभोग के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

शरीर का आकर्षण कम पड़ने पर Sex Counselling / Sex Therapy  की जरूरत – Sex therapy for Body image issues in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार वास्तव में पुरुष हमेशा जवान महिलाओं की तरफ attract होते हैं। जैसे जैसे महिला की उम्र ढलती जाती है,उसका स्तन ढीला होता जाता है, शरीर और पेट पर चर्बी जम जाती है, बच्चा पैदा करने के बाद योनि भी काफी ढीली हो जाती है और एक समय के बाद महिलाओं का शरीर काफी जल्दी थक जाता है और देखने में भी ज्यादा attractive नहीं लगता है। जब महिलाएं अपने शरीर को देखकर या अपने पति की घटती इच्छा को देखकर चिंतित होती हैं तो वो Sex Counselling / Sex Therapy का सहारा लेती हैं।

Sex Counselling / Sex Therapy के दौरान क्या होता है – What happens during sex counselling in Hindi

आपको बता दें sex therapy counselling का एक रूप है, जिसका उद्देश्य अकेले व्यक्तियों और जोड़ों की यौन परेशानियों को सुलझाने में मदद करना है, जैसे कि यौन प्रदर्शन की चिंता या शारीरिक रिश्ते की समस्याएं आदि।

Sex counselling के लिए आमतौर पर ग्राहक sexologist के कार्यालय में मिलते हैं। कुछ sex therapy के लिए अकेले में बात करना चुनते हैं, और कुछ sex therapy के दौरान अपने साथी को अपने साथ लाते हैं। Sex counselling सत्र का समय आमतौर पर ग्राहक और समस्या के प्रकार पर निर्भर करता है।

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार खासकर जब पहली बार किसी sex counsellor के पास जाते हुए ग्राहकों का चिंतित होना सामान्य है। कई लोगों को sex or sexual disease के बारे में बात करने में परेशानी होती है, इसलिए किसी अजनबी के साथ इस पर चर्चा करना अजीब लग सकता है। हालांकि, अधिकांश sexologist इसे पहचानते हैं और अपने ग्राहकों को सहज महसूस कराने की कोशिश करते हैं। अक्सर, वे ग्राहक के Health और sexual पृष्ठभूमि, sex education, सेक्स के बारे में विश्वास और ग्राहक की विशिष्ट यौन चिंताओं के बारे में सवालों के साथ शुरू करते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि sex therapy सत्र में ग्राहकों और चिकित्सक के बीच कोई शारीरिक संपर्क या यौन गतिविधि शामिल नहीं होती है। Counselling के किसी भी पहलू के साथ असहज महसूस करने वाले ग्राहकों को उस sexologist से बात करनी बंद करनी चाहिए।

Sexologist आमतौर पर “Homework” -प्रैक्टिकल गतिविधियों को करने के लिए कहते हैं। जो ग्राहकों को अपने घर की गोपनीयता में पूरा करने के लिए दी जाती है।

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Sex therapy में इस तरह की गतिविधियों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

प्रयोग: वे couples जो महसूस करते हैं कि वे अपनी sexual desire बढ़ाने के लिए विभिन्न गतिविधियों, जैसे कि भूमिका निभाना या सेक्स टॉय का इस्तेमाल करना, कोशिश कर सकते हैं। अन्य जोड़ों को अपनी यौन दिनचर्या या position को organized करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर एक साथी की स्वास्थ्य स्थिति ऐसी हो जिसमें इस तरह के बदलावों की आवश्यकता होती है।

सेंसिटिव फ़ोकस / Sensitive focus: जोड़ों के लिए यह तकनीक चिंता को कम करते हुए विश्वास और अंतरंगता का निर्माण करने के लिए डिज़ाइन की गई है। जोड़े तीन चरणों के माध्यम से प्रगति करते हैं, Non Sexual स्पर्श के साथ शुरू करते हैं, जननांग स्पर्श के साथ प्रगति करते हैं, और आमतौर पर संभोग के साथ समाप्त करते हैं।

शिक्षा/ sex Education: कभी-कभी, ग्राहकों को पर्याप्त sexual education प्राप्त नहीं होती है, जबकि वे बड़े हो चुके होते हैं। नतीजतन, वे शारीरिक संबंध के दौरान शरीर रचना और शरीर के कार्यों के बारे में नहीं जानते होंगे। Sexologist पुस्तकों या वेब सामग्री को पढ़ने या वीडियो देखने के लिए कह सकते हैं। वे यह भी सुझाव दे सकते हैं कि ग्राहक अपने शरीर के बारे में अधिक जानने के लिए दर्पण का उपयोग करें।

संचार रणनीतियों:  Sexologist यह पूछ सकते हैं कि वे अपने रिश्ते में क्या चाहते हैं या किसी रिश्ते में यौन या भावनात्मक रूप से क्या चाहते हैं।

Sex therapy के साथ सफलता अक्सर इस बात पर निर्भर करती है कि ग्राहक इस प्रक्रिया के लिए कितने प्रतिबद्ध हैं। यदि ग्राहक प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो अकेले या साथी के साथ, वे अपने यौन लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं।

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Sex Counselling / Sex Therapy कैसे काम करती है? – How does Sex Counselling / Sex Therapy work in Hindi

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार Sex Counselling / Sex Therapy एक प्रकार की मनोचिकित्सा की तरह है। व्यक्ति क्लिनिक में sexologist के साथ बैठकर अपने अनुभवों, चिंताओं और भावनाओं के के बारे में बात करके डॉक्टर से उचित समाधान पाता है। वास्तव में Sexologist विभिन्न यौन चिकित्सा विधियों में विशेष रूप से प्रशिक्षित किए गए होते हैं। वे अपने ज्ञान के आधार पर मरीज को यौन समस्या का समाधान बताते हैं। इसमें Sexologist का व्यक्तिगत अनुभव शामिल नहीं होता है।

Dr. Sharma Sexologist के अनुसार Sexologist आपसे बात करने के बाद आपके साथी से भी बात करते हैं इसके बाद दोनों से एक साथ बात करते हैं और संभोग के दौरान आ रही दिक्कतों को सुलझाते हैं। इसके अलावा Sexologist कपल्स को शारीरिक संबंधों और पोजीशन या अन्य यौन समस्याओं के बारे में उचित जानकारी देते हैं। कई बार कुछ घरेलू उपाय भी बताये जाते हैं। जो कई बार बहुत कारगर साबित होती है। Sexologist के पास जाने से अपनी कमियां भी समझ में आ जाती हैं जो काफी हद तक यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद करती है।

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Sex Counselling / Sex Therapy के फायदे – Sex Counselling Benefits in Hindi

•          वास्तव में संभोग के दौरान परेशानी होना हमेशा sexual समस्या का ही संकेत नहीं होती है, इसलिए आपको सीधे इलाज कराने की बजाय पहले sex counselling लेने से सही वजह पता चल जाती है।

•          Sex counselling के लिए sex counsellor के पास जाने से व्यक्ति का संकोच दूर हो जाता है और वह अपनी यौन समस्याओं पर खुलकर बातचीत कर सकता है।

•          कई बार couples के बीच कुछ गलतफहमी होने के कारण भी यौन जीवन प्रभावित होता है, ऐसे में सेक्स थेरेपी बहुत लाभदायक होती है।

•          महिलाओं की सबसे बड़ी समस्या orgasm की होती है। sex therapy के दौरान महिलाओं को जीवनशैली से संबंधित उचित सलाह दी जाती है जो काफी हद तक इस समस्या को दूर करने में सहायक होता है।

•          कई बार गलत वातारवरण में sex करने से पर्याप्त आनंद की प्राप्ति नहीं हो पाती है। यह बात sexologist को बताने से आपको वहां से सही जानकारी मिल जाती है।

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 क्या मुझे Sex Counselling / Sex Therapy की आवश्यकता है – Do I need Sex Counselling / Sex Therapy in Hindi

यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आपको किसी अन्य प्रकार के Counsellor के बजाय एक sex Therapist या Sexologist को दिखाने की आवश्यकता है।

•          यदि आपके sexual life में आपके जीवन की गुणवत्ता और भावनात्मक स्वास्थ्य बहुत प्रभावित होते हैं, तो sexologist के पास जाना एक अच्छा विचार है। इसी तरह, अगर अंतरंगता की कमी या साथी के साथ संवाद करने में कठिनाई आपके सबसे गंभीर व्यक्तिगत चिंता का कारण बनती है, तो एक sex counsellor या sexologist से सलाह ली जा सकती है।

•          एक sex life को पूरा करना आपके स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है। स्वस्थ sex life के भौतिक और भावनात्मक लाभ हैं, जिनमें निम्न रक्तचाप, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और तनाव में कमी शामिल है। sex भी जीवन का एक स्वाभाविक, मज़ेदार और जरूरी हिस्सा है।

•          हालांकि, कुछ लोगों के लिए, sex चिंता का एक कारण है। Sexual Disease शारीरिक संबंध की जटिलताओं, आत्मविश्वास की हानि और कई अन्य नकारात्मक प्रभावों को जन्म दे सकता है।

•          Sex Therapy अंतर्निहित चुनौतियों का इलाज करने और समाप्त करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण है। ये चिंताएँ शारीरिक हो सकती हैं, जैसे कम परिसंचरण। और वे मनोवैज्ञानिक चिंताएं भी हो सकती हैं, जैसे कि Depression, Stress और self confidence के मुद्दे।

•          Sex Counselling व्यक्तियों और जोड़ों को सेक्स के बारे में खुले और ईमानदार संचार करने का रास्ता खोजने में मदद कर सकती है ताकि वे स्वस्थ, सुखी यौन जीवन किसी भी चिंता या चुनौती के बिना हंसी ख़ुशी गुजार सकें।

Dr. Sharma Sexologist से आप हर तरह की बीमारी की सलाह ले सकते है। हमारी Online consultation free है । आप हमरी वेबसाइट drsharmasexologist.com पर जा कर भी और अधिक जानकारी ले सकते हैं । हम all over India medicines courier से भेजते हैं जो कोई भी अपने पते पर मंगवा सकता है, और अधिक जानकारी के लिए हमारे मोबाइल नो. 9878902593 पर संपर्क करें।

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